Le Massage Ayurvédique

C’est un massage qui nous vient des Indes. Il se pratique à l’huile sur table. Très enveloppant, il aide à éliminer le stress et les tensions, autant physiques que morales. Ce massage a pour principe de rééquilibrer et de purifier la personne dans son ensemble et d’améliorer sa vie quotidienne.

Le massage ayurvédique nous vient des Indes. Ayurvéda signifie « la science de la vie ». Ayus : « vie » et veda « connaissance, science ». Cette médecine traditionnelle indienne s’appuie sur des textes sacrés de l’Inde antique, les « Vedas ».
Il s’agit principalement d’une approche holistique de la médecine, datant de la période védique au deuxième millénaire avant J-C.
Ces soins reposaient sur des sons et des paroles sacrés tels des « mantras » en langage de l’époque, le sanskrit. Il est dit que cette médecine venait à bout de tous les maux , physiques et spirituels. Elle consiste à définir la personne en tant qu’individu, en l’associant à son environnement, afin de lui prodiguer les soins les mieux appropriés. Chaque personne appartient à un dosha qui lui est propre. L’idée est que l’individu ait une vie en accord avec son dosha, sans oublier de faire vivre les deux autres.
Les 3 principaux doshas sont :
– Vata, l’énergie cinétique ,
– Pitta, l’énergie de transformation,
– Kapha, l’énergie de cohésion.
Le massage ayurvédique est une des branches de la médecine indienne.

La technique de ce massage changera selon votre tempérament ou dosha , (vatta, pitta, kapha). Une personne calme recevra un massage stimulant et tonique. Pour les tempéraments plus énergiques, le massage sera lent et profond et ainsi de suite.
L’intérêt du massage ayurvédique est qu’il réalise un équilibre entre votre tempérament, votre manière de vivre et son contexte : le travail que vous faites, les activités que vous pratiquez… Ce massage prend en considération tout votre environnement afin d’être au plus près de vos besoins. Le massage ayurvédique convient particulièrement bien aux personnes stressées.
Il se pratique avec beaucoup d’huile, même si, en Occident, nous avons adapté ce massage. Il reste néanmoins profondément relaxant et purifiant.
Il stimule la bonne circulation des énergies, avec pour objectif que la personne qui le reçoit en ressorte optimisée et rechargée de tout ce que le corps a de merveilleux à accueillir : bien-être, calme,détente et équilibe des énergies physiques et spirituelles.
Voila en quelques mots ce qu’est le massage ayurvédique.

À la fin de ma formation de massage ayurvédique en Inde, le bateau sur lequel je remonte le fleuve fait une halte devant l’ashram d’Amma.
Comme poussée par une main, je débarque sur les rives du temple d’Amma et j’y découvre la méditation. Celle-ci se pratique dans le plus grand silence du lever au coucher du soleil.
Un soir, une pensionnaire d’un âge et d’une pratique avancés me dit : c’est quand nous touchons les gens avec ce que nous avons de plus profond (l’amour désintéressé) qu’ils peuvent se révéler à eux-mêmes.
Secouée par la portée de ces mots, je reprends le bateau, m’en retournant vers le monde extérieur en ayant trouvé ce que le toucher a de grand à offrir.